#了不起的城市#美美的水果在等你
达良果是云南热带地区盛产的一种野生水果，它味道酸甜可口，还有很高的药用价值，深受人们喜爱。
二、【野葡萄】
野葡萄，学名葡萄，别名山葡萄。生于云南海拔1600~2600m的山坡或山谷林地灌木丛中。野葡萄不仅酸甜可口，还有很高的药用价值，它具有清热解毒，祛风除湿的功效。可用于肝炎，阑尾炎，乳腺炎，风湿性关节炎等；外用还可治疮痈肿毒，中耳炎，蛇虫咬伤。
三、【多衣】
茤栘果，蔷微科，学名云南茤栘，酸茤棭。生于云南海拔1000~3000m的山谷、溪旁或灌丛中，金平最多。
云南陆良、石林等地的人不食用这种果子，而是用来“捂柿子”。作为天然催熟果使用，味极酸，外观点像小苹果，盛产于普洱市澜沧县，是普洱当地人不可或缺的美食。多依果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它是一种很好的抗衰老，治疗心血管病的药食。普洱当地人把多依果舂碎了加上盐、糖、味精、糊辣椒等作料凉拌吃的。亲，你想尝尝吗?
多衣有祛风活络，消食健胃的功效。可用于风湿性关节炎，脚气，湿痹，消化不良，腹泻，虫积等症。据研究茤栘果叶含熊果苷、绿原酸、异绿原酸、槲皮素-葡萄糖苷和二葡萄糖苷、木犀草素和芹菜素的7-葡萄糖苷、4-葡萄糖苷、7-鼠李糖基葡萄糖苷、3-甲氧基木犀草素7-葡萄糖苷等多种营养素，是野生的绿色保健食品。
四、【西番莲】
西番莲现云南各地均有栽培，农家房前屋后很常见。香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。
西番莲是集香蕉、菠萝、荔枝、番石榴、芒果、酸梅、草莓、杨桃等数十种水果香味于一身的新型饮料水果，据测定，目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，被誉为“百香果”，它最适于加工成果汁，或与其它水果（如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等）加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水果果汁的口感与香味，故也被称为“果汁之王”。云南特产《猫哆哩》的主原料就是西番莲。
五【黄松咩】黄锁梅、黄袍
黄松咩是云南常见的一种黄色的野生水果，大莫古镇甘和村最为常见，各地田间地头几乎都能见得到。味甜营养高，抗癌。很受人们欢迎，是不错的云南特产。
六、【坨盘】覆盆子、公饭、野莓、树莓
坨盘跟黄松咩一样是云南常见的一种野生水果，大莫古镇甘和村最为常见，各地田间地头也几乎都能见得到。味甜营养高，抗癌。很受人们欢迎，是不错的云南特产。外省的覆盆子个高刺少，我们的坨盘味更甜但枝丛矮小刺特别多。虽扎手但它的美味也让农村孩子们爱不释手。
七、【救救粮、救兵粮】火把果
火把果是沙棘和枸杞在云南的远房亲戚，云南几乎到处可见，昆明石林大理楚雄等地地区称为火把果。曲靖市陆良大莫古镇甘和村称为救救粮、救兵粮，传说此果名字的由来是这样的：当年诸葛亮七擒孟获（陆良为孟获的家乡）一次恶战被困荒山，断水断粮之时士兵看见满山都是此野果，试吃之后不仅没有中毒反而精神大振，诸葛亮遂下令所有士兵可放心食之。之后一举拿下孟获取得大胜，诸葛亮为感谢此神果的功绩特取名‘救兵粮’。全省只有甘和村有这个名字。田间地头几乎都能见得到。酸甜爽口，一串串火红的小果甚是可爱，深受当地孩子喜爱。
八、【羊奶果】
野生的个小味更甜，西双版纳、德宏等地人工栽培的果子个头更大。
九、【白舅果】
白舅果的名字来历村里老人也说不清了，应该跟舅舅没多大关系吧……昭通等地的野外坡地经常可以看见这种果子，被称为白泡（pao）儿~味极为香甜，样子貌似草莓，但是个头比较小，成熟的果子为白色。
十、【滇橄榄】余甘子
滇橄榄又名云南余甘子，是大戟科落叶灌木或乔木植物余甘子的果实。为我省一种重要的药食两用植物资源。滇橄榄果汁风味独特，营养丰富，除了含有氨基酸和微量元素外，更为重要的是它Vc含量高，且由于黄酮和单宁类物质的保护，滇橄榄经加工后其Vc的留存率仍高达72%，远远高于其它果蔬。云南特产《爱伲滇橄榄含片》的重要原材料。果实入药，具有清热利咽，润肺化痰，生津止渴之功效。现代研究，滇橄榄具有抗氧化、清除自由基、抗肿瘤、防衰老等作用。
十一、【菠萝蜜】
云南西双版纳随处可见，海南、广西、广东近年也有栽培，世界上最大的水果，一般重达5-20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。分为干包和湿包，口味有所不同，干包较为香甜脆爽。最为有趣的是又大又笨重的果实不长在树枝上，而是一个个挂在光秃秃的树干上面，西双版纳的朋友介绍说有时候熟透的菠萝蜜会掉下砸到路人，真是又萌又好吃又淘气的水果
